პოტენციალის პრობლემები შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ეს განსაკუთრებით ეხება 40 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებს. ამ პერიოდის განმავლობაში, მამრობითი სახეები კვლავ გრძნობენ ქალებს, თუმცა არც ისე ინტენსიურია, როგორც ახალგაზრდობაში.
ამასთან, ამავდროულად, მამაკაცის ენერგიის თანდათანობითი შემცირებაა, რაც ასოცირდება ტოქსინების დაგროვებასთან და სხვადასხვა პათოლოგიების არსებობასთან, რომლითაც სხეული უფრო რთულია. სწორედ ამ მიზეზით, სიტუაციის საუკეთესო გამოსავალია ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩატარება და ერექციული დისფუნქციის რეგულარული პრევენცია, ვიდრე მამაკაცები, როგორც წესი, უგულებელყოფა.
პოტენციალის შემცირება არ არის უაღრესად საოპერაციო პრობლემა მხოლოდ ქალისა და ქალის სექსუალური ურთიერთობების შესახებ. სტატისტიკის მიხედვით, უმეტეს შემთხვევაში, ერექციული დისფუნქცია პროვოცირებს სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარებასრაც შედეგად იწვევს ინსულტის ან გულის შეტევით.
ფარმაცევტული ინდუსტრიის მიერ წარმოებული წამლების ძირითადი რაოდენობა უშუალოდ დაავადებების სამკურნალოდ არის მიმართული და, სამწუხაროდ, სააფთიაქო ასორტიმენტი გთავაზობთ ძალიან ცოტა პროფილაქტიკურ საშუალებებს. აქედან გამომდინარე, ძალიან რთულია პრობლემის მოგვარება ამ გზით, თუმცა, სავსებით შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ მისი გარეგნობა, თუ ისწავლით საოცარი და უსაზღვრო პოტენციალის გამოყენებას, ისევე როგორც საკუთარი სხეულის ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის რეზერვებს.
როგორ გავზარდოთ ენერგია მამაკაცებში: მეთოდები
სანამ ამ საკითხს მიმართავთ, უნდა გაიგეთ პრობლემის მიზეზი და შეეცადეთ მისი აღმოფხვრა. ხშირად უარყოფით გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციალზე სხეულის ზოგადი მდგომარეობა: სხვადასხვა დაავადებები (და არა მხოლოდ სასქესო სფეროში), დაღლილობა და სტრესი.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები იყენებენ ხალხურ საშუალებებს ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, ზოგი კი ტრადიციულ მედიცინას უფრო ენდობა. უამრავი ვარიანტი არსებობს და, რა თქმა უნდა, თავად უნდა აირჩიოთ ადამიანი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
აცილება
ეს არის ყველაზე ეფექტური და იაფი გზა მრავალი წლის განმავლობაში მამაკაცის ძალაუფლების შესანარჩუნებლად.
თანამედროვე ადამიანის სიცოცხლე მიედინება სასტიკი ტემპით და ზოგჯერ კაცს არც კი აქვს საკმარისი დრო, რომ ყურადღება მიაქციოს საკუთარი სხეულის მდგომარეობას. გარდა ამისა, მუდმივი სტრესული სიტუაციები, ზედმეტი სამუშაო, საჭმლის მიღება, ცუდი ჩვევები... ეს ყველაფერი ასევე უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე.
და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მამაკაცი ზედიზედ რამდენჯერმე განიცდის საწოლში, ის იწყებს ფიქრს: რა მოხდა და როგორ უნდა გამოსწორდეს? ამასთან, თქვენ უნდა იცოდეთ: სექსუალური დისფუნქცია არასოდეს გვხვდება ნულიდან, ამ უსიამოვნო მოვლენას წინ უძღვის ნებისმიერი პათოლოგიის განვითარება და უფრო უგულებელყოფილი დაავადება, მით უფრო რთულია მისი გაუმკლავება.
რა უნდა გაკეთდეს ისე, რომ ასეთი სირთულეები არ წარმოიშვას?
- პირველ რიგში, უფრო მეტი ყურადღება ჯანმრთელობის ზოგადი მიზეზების მიმართშეეცადეთ თავიდან აიცილოთ გადაჭარბებული ფიზიკური ძალისხმევა და არ დარჩეთ კომპიუტერში დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ელექტრომაგნიტური ველი უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე, მათ შორის პოტენციალზე. გარდა ამისა, დიდი ხნის განმავლობაში sedentary static posture ასევე არ სარგებელს მოუტანს.
- მეორე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის სრული უარი ან მინიმუმ ცუდი ჩვევების მნიშვნელოვანი შეზღუდვა. აუცილებელია გამორიცხოთ ალკოჰოლის გამოყენება ან შეამციროთ მისი რაოდენობა, უარი თქვან სიგარეტს, მათ შორის ელექტრონულ ჩათვლით, შემდეგ კი საკუთარი გამოცდილებიდან ნახავთ - ეს მუშაობს! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ნიკოტინი, რომელიც არის ტესტოსტერონის მთავარი მტერი - მამრობითი სქესის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ერექციაზე. ასეთი ღირებული ჰორმონის წარმოება ამცირებს ალკოჰოლს.
- კაცს ეს სჭირდება საკუთარი თავის ფიზიკური ფორმით მხარდაჭერა და ფრთხილად დააკვირდით თქვენს წონას: დამატებითი ფუნტი და სხეულის წონის მკვეთრი რყევები ასევე ცუდი გავლენას ახდენს ერექციული ფუნქციის მდგომარეობაზე. გარდა ამისა, ჭარბი წონა ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის ამაღლებას, ხოლო სისხლძარღვების ბლოკირება ხდება და სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის დარღვევა ხდება, რაც ასევე იწვევს ერექციულ დისფუნქციას. ამრიგად, კაცმა უნდა შექმნას დაბალანსებული დიეტა, გამორიცხოს მაღალი კალორიული, ცხიმოვანი საკვები მენიუდან.
- უფრო ძლიერი სქესის მრავალი წარმომადგენლის დაკვირვების თანახმად, პარტნიორის არჩევანი ასევე გავლენას ახდენს ძალაუფლების მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის კანონიერი მეუღლე. ზოგი ქალბატონი მოითხოვს შთამბეჭდავი მოგების და გრანდიოზული გამარჯვებების მეორე ნახევრიდან, სრულად არ ფიქრობს ადამიანის ფიზიკურ მდგომარეობაზე. იმავდროულად, მისი გადაჭარბებული ძალისხმევა და რაღაცის დამტკიცების სურვილი იწვევს ზედმეტად მუშაობას და ჯანმრთელობის დაკარგვას, რაც უდავოდ გავლენას ახდენს პოტენციალზე. ამიტომ მამრობითი იმპოტენციის დროს, ქალი გარკვეულწილად არის დამნაშავე. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უბრალოდ უნდა ესაუბროთ ერთმანეთს, განიხილონ პრობლემა და შეეცადოთ მისი ერთად მოგვარება.
თუ, მიუხედავად ამისა, მუდმივმა ნევროზებმა და საყოფაცხოვრებო არეულობამ შეასრულა თავისი საქმე და ენერგია შესამჩნევად დასუსტებულია, თქვენ უნდა მიმართოთ დახმარებას ფსიქოლოგისგან ან დამოუკიდებლად ჩაერთოთ ავტო -ტრენინგში. ასეთ სიტუაციაში, ყველა მეთოდი კარგია და თითოეული მათგანი უნდა შემოწმდეს, რათა დადგინდეს ყველაზე შესაფერისი.
ეს არის ერექციის შესუსტების ძირითადი მიზეზების განმარტება და აღმოფხვრა, ისევე როგორც პროფილაქტიკური ზომები ხელს შეუწყობს პრობლემის თავიდან აცილებას და სრულყოფილი სექსუალური ცხოვრების განხორციელებას.
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი ხელმისაწვდომი გზით?
ეფექტური გზაა კონტრასტის აბაზანა. ამისათვის მოამზადეთ ორი კონტეინერი: ცივი და ცხელი წყლით და იყავით თითოეულ მათგანში დაახლოებით ერთ წუთში, შეცვალეთ პოზიცია 8-10 ჯერ. ტემპერატურის სხვაობა თანდათანობით უნდა გაიზარდოს, რადგან მკვეთრი ცვლილებები შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით ჩვევიდან.
აბაზანა. ერექციული ფუნქციის ძალიან ხელსაყრელი ეფექტი ეძლევა აბაზანაში მოგზაურობას და მიზანშეწონილია ამის გაკეთება კვირაში ორჯერ მაინც. საკმარისია მხოლოდ ორ-სამზე მზეზე ორთქლის ოთახის მონახულება, თითოეული 10-15 წუთის განმავლობაში, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის მნიშვნელოვნად გაზრდას, მათ შორის მენჯის ორგანოებში, ასევე სხეულის მთლიანობაში გაუმჯობესებას და ამით გააძლიეროს სექსუალური ფუნქცია.
ყინული. მოულოდნელად აღმოჩნდა, რომ ჩვეულებრივ ყინულს საკმაოდ ძლიერი სამკურნალო თვისებები აქვს. ერექციის გასაუმჯობესებლად, აუცილებელია შეფუთოთ გუჟაზე, დაკეცილი ათი ფენით და შედეგად საყელო, მიმართოთ სხეულის სხვადასხვა ნაწილებს, ჩერდება თითოეულ სხეულზე, ჩერდება თითოეულ წუთზე: ჯერ დააჭირეთ კომპრესს თავის ქალას, შემდეგ მიამაგრეთ გულზე და, საბოლოოდ, სკროტუმში.
როგორ გავზარდოთ ერექციული ფუნქცია დიეტასთან?
გარდა ამისა, თქვენ უნდა დააბალანსოთ თქვენი დიეტა, გამოიყენოთ ახალი ხილი და ბოსტნეული, მიიღოთ ვიტამინები.
შემდეგი პროდუქტები ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდასრომ რეგულარულად ჭამა გჭირდებათ:
- შოკოლადი და თაფლი;
- პარკოსნები;
- ნედლეული ნიორი;
- სტაფილო ჩაშუშულია რძეში;
- ნიგოზი;
- ქათმის კვერცხები (yolks).
თუ ამ გაურთულებელ რჩევებს მიჰყვებით, შესაძლებელი იქნება მრავალი პრობლემის თავიდან აცილება, მათ შორის პოტენციალით.
ფიზიკური ვარჯიშები პოტენციალის გასაზრდელად
შესაძლებელია ენერგიის გაზრდა გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარებით, რაც აძლიერებს კუნთების ფუნქციონირებას, რომელიც პასუხისმგებელია ერექციაზე. 
გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ სასქესო ორგანოების და მენჯის ორგანოების სფეროში სისხლის ნაკადის აღდგენასა და გააქტიურებას. ამრიგად, შეინიშნება სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესება და აღინიშნება ხარისხის გაუმჯობესება და ერექციის ხანგრძლივობის ზრდა. გარდა ამისა, ასეთი ვარჯიშები არის პროსტატიტის კარგი პრევენცია ნებისმიერი ასაკის მამაკაცებში.
სავარჯიშო 1
დადექით პირდაპირ, ჩამოწექით ხელები ქვემოთ ან მოათავსეთ ქამარზე. ადგილზე მსვლელობა, ცდილობს მუხლებზე მაქსიმალურად მაღლა ასწიოს, იდეალურად - დააჭირეთ მათ მუცელზე. დაზოგე სუნთქვაც კი.
სავარჯიშო 2
საწყისი პოზიცია იგივეა. დაიხურეთ მუხლები და გაწურეთ კუნთები ძალით. შემდეგ დაისვენეთ დუნდულები და წარმოიდგინეთ, რომ მათ შორის არის კაკალი. გასწორება, მუხლების ბოლომდე უშედეგოდ. რამდენჯერმე გაიმეორეთ, სანამ კუნთების მცირე დაღლილობა იგრძნობა.
სავარჯიშო 3
დადექით პირდაპირ, ოდნავ მოხრილი. იმოძრავეთ ადგილზე, მაგრამ იატაკიდან წინდების ცრემლის გარეშე. გადაადგილდით მხოლოდ ქუსლების ხარჯზე, სწრაფად დაადექით მუხლებზე წინ.
სავარჯიშო 4
იწექი ზურგზე, მუხლებზე ოდნავ მოიხვია, ფეხები უნდა დაისვენოს იატაკზე. ხელები უნდა იყოს გადაჭიმული სხეულის გასწვრივ, უკანა მხარეს თანაბრად უნდა შეეხოთ იატაკს. ამოისუნთქეთ, ხოლო მენჯის ამაღლებას, ექსჰალაციის დროს, დაუბრუნდით თავდაპირველ პოზიციას. ეფექტის გასაუმჯობესებლად, სავარჯიშო შეიძლება გართულდეს: დაიჭირეთ ტერფის ჯაგრისები.
სავარჯიშო 5
იჯექით სკამზე, მიაპყრო ტორსი ოდნავ წინ, გასწორეთ მხრები. ახლა აუცილებელია წარმოიდგინოთ, რომ სავარძელში ვიღაცამ მიმოფანტული წიწიბურა და შეეცადე გონებრივად შეაგროვოს იგი საკუთარ თავში, თითქოს კუნთებში იწვა. დაისვენეთ და გაიმეორეთ სავარჯიშო.
სავარჯიშო 6
წარმოიდგინეთ, რომ გსურთ ტუალეტში წასვლა, მაგრამ შეიზღუდეთ შარდვა. ვარჯიშის შესრულებისას შეინახეთ გლუტალური კუნთები მოდუნებულ მდგომარეობაში.
სავარჯიშოების ასეთი ნაკრები ხელს შეუწყობს ენერგიის აღდგენას და გაზრდას, იმ პირობით, რომ მისი დარღვევა არ არის გამოწვეული უფრო სერიოზული პრობლემებით, მაგალითად, ინფექციური დაავადებებით ან ქრონიკული პათოლოგიებით. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ სამედიცინო ზომებს შეუძლია დაეხმაროს.
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი ხალხური მეთოდებით?
თუ ახლახან შეიქმნა პოტენციალის პრობლემა და პროცესი არ გადავიდა რთულ ეტაპზე, შეგიძლიათ შეეცადოთ შეასწოროთ სიტუაცია ხალხური გზებით.
- Dumplings. აუცილებელია 5 ჩ.კ. პიტნა, სამყურა, წმინდა იოანეს ვორტი და ჭინჭრები, მიქს. დაასხით ნარევი მდუღარე წყლით (1 ლ) და დაჟინებით დაჟინებით 20 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 1 სტადი. 3 ჯერ დღეში. თუ თქვენ თავად მცენარეების შეგროვებით ხართ დაკავებული, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ჭინჭრები და პიტნა უნდა შეგროვდეს სველ ადგილებში, ხოლო სამყურისა და წმინდა იოანეს ჭუჭყიანი მშრალ ნიადაგზე.
- ხორცი. ხორცისა და ხორცის პროდუქტების გამოყენება ასევე ხელს უწყობს ერექციული ფუნქციის გაუმჯობესებას. თუ არ გსურთ მუდმივად შეიტანოთ ხორცი თქვენს დიეტაში, მაშინ ის შეიძლება შეიცვალოს თევზით.
- კვერცხი. გამოდის, რომ ბაკალავრის საყვარელი კერძი - შემწვარი კვერცხი ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას. ხახვი კვერცხები, მცენარეული ზეთის შემწვარი შემწვარი ზრდის სექსუალურ აქტივობას და სხეულს ენერგიით დააკისრებს. ამასთან, თქვენ არ უნდა ჭარბი.
- თევზის კერძი. ზღვების საჩუქრები, განსაკუთრებით ოსტატები, rapans და mussels სპეციალური სოუსის ქვეშ, ხელს უწყობს ენერგიის გაუმჯობესებას. სოუსის მოსამზადებლად, აუცილებელია ნიახურის, ოხრახუშის ადუღება, შემწვარი ხახვი და ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთი.
- პოტენციალის გაზრდა ხელს შეუწყობს ბოსტნეულის ჭამას, როგორიცაა ჭარხალი, რადიშ, რქა, ზეთისხილი და სტაფილო.
- წმინდა იოანეს ვორის ინფუზია. აიღეთ მცენარე inflorescences (1 სტადიის ლ.) და გახეხეთ მდუღარე წყლით (1 სტადიის). მიიღეთ 0,5 სტადი. 3 ჯერ დღეში.
- ჟენშენის ფესვი (2 სმ) გახეხეთ და დაასხით არაყი (0,5 ლიტრი), დაჟინებით მოითხოვს ერთი დღის განმავლობაში. მიიღეთ 1 სტადი. ლ. 3 ჯერ დღეში. როდესაც სითხის მოცულობა საწყის ოდენობიდან 1/20 -მდე მცირდება, გაზიარეთ არაყი და ყველაფერი საფუძვლიანად აურიეთ. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ არაყი არაუმეტეს ორჯერ. ამავე მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფთიაქში გაყიდული ჯინსენგის ტინქტურა. მიიღეთ 30 წვეთი დღეში 3 ჯერ ჭამის შემდეგ.
- ინდოეთის მაცხოვრებლები იყენებენ ენერგიის გასაზრდელად მამოინირაც რეკომენდებულია სხვადასხვა კერძების დამატება.
- თხილი და თესლი. ბუნების ამ საჩუქრების პერიოდული გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის დიდი ფორმით შენარჩუნებას.
- კაკალი და თაფლი. ამ კომპონენტების ნაზავი ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე პოპულარულ და გემრიელ რეცეპტად ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. აუცილებელია 2 ჩ.კ. 30 წუთის შემდეგ 2 ჯერ დღეში.
- გატიკი და მათონი. ამ მჟავე პროდუქტებს იყენებენ ტრანსკავუკაზიის ხალხები ლიბიდოს გასაზრდელად. სექსუალური აქტივობის სტიმულირებისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაი და ყავა, ეს სასმელები განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ მათ კბილი, ჯანჯაფილის ფხვნილი ან ზაფრანა დაამატებთ.
- კედარის ბირთვები გახეხეთ ფხვნილზე და დაამატეთ წყალი. მიიღეთ 0,5 სტადი. შედეგად მიღებული თხევადი ყოველდღიურად.
- ლეღვი. გამოიყენება სამხრეთ ხალხებში პოტენციალის გასაზრდელად. გარდა ამისა, მცენარე ხელს უწყობს მუშაობის, გულის, ღვიძლის, თირკმელების, აგრეთვე ძალების გაძლიერების სტიმულირებას.
- მცენარეული ინფუზია. შეურიეთ Yarrow Grass (100 გრ.), Aira ფესვი (50 გრ.) და თივის თესლის თესლი (50 გრ.). დაასხით ნარევი (1 სტადი.) მდუღარე წყლით (1 სტადი.), დაჟინებით მოითხოვს ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 1 სტადი. 3 ჯერ დღეში.
- პორტი და ჭინჭარი. ჭინჭრის თესლი (5 ფ. მიიღეთ 50 მლ ღამით.
- მას აქვს შესანიშნავი ეფექტი რკინის და ყურძნის ღვინის ბალახის დეკორქცია. წაიღეთ 50 მლ ძილის წინ. მამრობითი ძალა ყოველთვის არ არის დამოკიდებული სხეულის ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
მამრობითი ძალა ყოველთვის არ არის დამოკიდებული სხეულის ფიზიკურ მდგომარეობაზე. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფსიქოლოგიური ფაქტორი. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ფორმა, თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები სახლში და სამსახურში, უფრო მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას, შემდეგ კი გრძელი და ბედნიერი ცხოვრება, მათ შორის სექსუალური, გარანტირებულია თქვენთვის.